Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 63,93g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 53,34g.
Mittagessen: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Couve Refogada, Alcatra Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Becker Queijo tipo Colonial, Pinhão Cozido, Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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georgianalemos's Gewichtsverlauf
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