Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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122,0 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 91,34g | Kohlh: 290,35g.
Frühstück: Mangos, Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Mangos, Signature Cafe Chicken Noodle Soup, Spinach, Kale, Broccoli, Great Value Low Fat Cottage Cheese, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Kale, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted). Abendessen: Great Value Dark Red Kidney Beans, Princella Cut Sweet Potatoes. Snacks/Sonstiges: Kind Plus Almond Cashew with Flax Bar. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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