Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 15,92g | Eiw: 102,71g | Kohlh: 62,53g.
Frühstück: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tempeh (Cooked), Myprotein Impact Whey (5,5 Lbs), Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Papaya, Date, Myprotein Impact Whey (5,5 Lbs). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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andika383's Gewichtsverlauf
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