Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2012
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74,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 115,00g | Kohlh: 366,17g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread, Lightlife. Abendessen: Brussels Sprouts, Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Apple Pie (), Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Mini Babybel Light Original, Twirl bar, Banana Muffin, Multigrain Bread. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 55 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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