Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 198,04g | Kohlh: 230,14g.
Frühstück: ブルボン ぶどうゼリー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, アップルパイ（パイ皮2層）, 大満足フランク. Mittagessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, 廣記商行 ウェイパー. Abendessen: ファミリーマート 納豆巻き, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜. Snacks/Sonstiges: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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