Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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56,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 111,35g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Lavazza Кофе, Рассольник. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Банан. Snacks/Sonstiges: Гессер Пиво Светлое, Vitaland Манго Очищенное в Сиропе, Ром, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Окей Миндаль Обжаренный. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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