Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
|
58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 45,89g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 137,53g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Чай, Marme Мармелад Малина со Сливками, Пшеничный Хлеб, Геркулес Брынза 20%, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные с Морковью. Abendessen: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Коровка из Кореновки Мацони, Геркулес Брынза 20%, Куриный Фарш, Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Киви, Клубника, Винсадский Молочный Завод Ряженка 2,5 %, Сиртаки Сыр «Сиртаки» Classic, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chetter-box's Gewichtsverlauf
|