Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 139,45g.
Frühstück: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна. Mittagessen: Льняное Масло, Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Гриле, Гречка. Abendessen: Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Жменька Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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