Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2012
|
81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3209 kcal
|
Fett: 116,54g | Eiw: 136,45g | Kohlh: 405,43g.
Frühstück: Queijo Gouda, Pão Francês, Café. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Sonstiges: Todinho Light, Magnum, Amendoins Torrados com Mel, Sorvete Carte D'or Framboesa, Sorvetes de Chocolate, Chocolate Preto ou Doce. mehr...
|
|
2328 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|