n.pti4ka's Notizen, 30 Mai 18

3.5 недели мини отпуска у родителей закончились не так плачевно ,как я ожидала (особенно учитывая факт употребления неограниченного количества вкусняшек:) , спорт и пешие прогулки присутствовали!

57,3 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1551 kcal

Fett: 62,29g | Eiw: 110,21g | Kohlh: 151,23g.   Frühstück: Простоквашино Молоко 0,5%, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Мёд, Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Авокадо, ОМКК Консервы Мясные из Говядины для Детского Питания, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Nesquik Какао-Порошок, Овсяные Отруби, Беллакт Кефир Обезжиренный 0.1%, Яблоко Зеленое, Евроопт Банан, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 4%. mehr...