Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
|
55 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 59,85g | Eiw: 147,45g | Kohlh: 157,73g.
Frühstück: Перекресток Чиабатта , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каша пшенная с тыквой, Брест Литовск Молоко 2,8%, Nordic Каша 4 Злака, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Mittagessen: Пекинская Капуста, Тыквенные Семечки, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Сулугуни, Оливковое Масло. Abendessen: Помидоры, Сметана , Пекинская Капуста, Сгущенка, Славянские Традиции Творог 4%. Snacks/Sonstiges: Банан, Абрикос. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Настя, какая же ты умница, идёшь вперёд медленно, но так быстро, без загонов и голода... уже в норме! Поздравляю 🤗😍 воодушевила ты меня... молодец 👍
30 Mai 18 vom Mitglied: 4ystaja
|
Спасибо 😘😘😘
По кг вернулась, а по объёмам ещё надо поработать 💪🏻💪🏻💪🏻
30 Mai 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|