Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
|
79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 98,19g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 191,21g.
Frühstück: Gut & Günstig Putenbrust, Salami, Butter, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Eisbergsalat, Ja! Bordelaise Schlemmer-Filet. Abendessen: REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Karlsberg Mixery, Schweppes Original Bitter Lemon, Schokokekse, Combo Family Cappuccino Schoko, Gut & Günstig Zitronenlimonade . mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|