Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 86,73g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 51,98g.
Frühstück: Alpukat. Mittagessen: Tumis Kangkung, Ikan. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Teh Manis. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rika ny Riva'i's Gewichtsverlauf
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