Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 97,35g.
Frühstück: Tumis Buncis, Telur Orak-Arik, Teh Manis, Udang Goreng, Wortel Dimasak. Mittagessen: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Telur Orak-Arik, Udang Goreng, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Kopi Latte, Ikan. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rika ny Riva'i's Gewichtsverlauf
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