Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
|
101,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
549 kcal
|
Fett: 13,01g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 55,90g.
Frühstück: Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины. Mittagessen: Сметана (Обезжиренная), Щи с грибами, Хлеб ржаной. Abendessen: Белая Долина Кефир 0,1%, Печенье из клетчатки, Голубцы в пекинке. Snacks/Sonstiges: Белковый омлет, Салат овощной диетический, Хлеб ржаной, Помидоры, Хумус. mehr...
|
|
2571 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
AksElena's Gewichtsverlauf
|