Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 91,48g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 306,83g.
Frühstück: Castaño Sopaipillas, Nestlé Negrita. Mittagessen: Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Light, Mayonesa, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Papa Cocida. Abendessen: Hellmann's Mayonesa, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Soprole Quesillo, Unimarc Media Palta, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cmunoz1912's Gewichtsverlauf
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