|
Cintura: 63,5 cm
Quadril: 96 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 54 cm
|
57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2697 kcal
|
Fett: 79,97g | Eiw: 202,90g | Kohlh: 287,53g.
Frühstück: Essential Nutrition Red Berry Whey, Banana Prata, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Avocado. Mittagessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilha e Milho em Conserva, Hellmann's Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Legumes Cozidos. Abendessen: Contra-filé Grelhado, Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Verde Campo Natural Whey Banana, Verde Campo Requeijão Lacfree , Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Becker Queijo tipo Colonial, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. mehr...
|
|
363 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beatriz.uthman's Gewichtsverlauf
|