Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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114,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 223,53g.
Frühstück: Tora Bika 3 In 1 Diet, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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