|
💧⤵️
|
64,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 133,78g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 31,03g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ашан Кешью Сушеный, Клубника, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Сметана Деревенская, ВИК Колбаса Киевская. Mittagessen: Chaokoh Кокосовые Сливки, Lindt Горький Шоколад 85%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Цветная Капуста. Abendessen: Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Chaokoh Кокосовые Сливки, Лев Голицын Шампанское Брют. mehr...
|
|
1887 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svkrish's Gewichtsverlauf
|