Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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50,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 186,27g.
Frühstück: Савушкин Творожок Яблоко-Киви, Мёд, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Травяной Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Kupiec Wafle Slim Ryzowe. Mittagessen: Клубника, Чай, Фасолевый Суп. Abendessen: Клубника, Савушкин Творожок Яблоко-Киви, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Чай. Snacks/Sonstiges: Комунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой Беловежская Пуща, Кофе (Растворимое), Морозпродукт Мороженое Каприз Шоколад, Грецкие Орехи. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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juli zakh's Gewichtsverlauf
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