Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 226,89g.
Frühstück: Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Raparperipiirakka, Saarioinen Broilerpyörykkä, Mama Riisinuudeli. Abendessen: Raparperipiirakka, Pirkka Broileripyörykkä, Valio Maustamaton Raejuusto, Uudet Perunat. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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