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65,1 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Mai 2018:
1322 kcal Fett: 59,81g | Eiw: 53,13g | Kohlh: 150,58g.   Frühstück: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Avocados, SPAR Peanut Butter No Sugar Added, Bananas, Sasko Low GI Seeded Brown Bread. Mittagessen: Cooked Lentils, Fish, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Simba Salted Peanuts & Raisins, Date. mehr...
1593 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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