Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 74,97g | Eiw: 141,47g | Kohlh: 238,64g.
Frühstück: 黄瓜/青瓜（去皮）, 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 香菇青菜包, 伊利 伊利纯牛奶. Mittagessen: 蒙牛 冠益乳, 苹果, 优追麦克斯 鸡胸肉. Abendessen: 烤冷面, 鱿鱼, 稻香村 枣花酥, 煮玉米. Snacks/Sonstiges: 优追麦克斯 鸡胸肉, 有皮鸡大腿（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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