Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 166,62g | Kohlh: 215,31g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, АТБ Семена Льна, Капуста, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Соевое Мясо. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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