Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 95,60g.
Frühstück: Gouda eller Edamer Ost, Falu Råg Rut, Grönsaksjuice med Blandade Grönsaker (ej Tomater). Mittagessen: ICA Gräddsås, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Abendessen: Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), ICA Gräddsås. Snacks/Sonstiges: Gouda eller Edamer Ost, Falu Råg Rut, Scone, Falu Råg Rut, Gouda eller Edamer Ost, Banan, Mandlar. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 17 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Marianne8039's Gewichtsverlauf
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