Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
|
101,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
642 kcal
|
Fett: 18,72g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 61,22g.
Frühstück: Печенье из клетчатки, Творог обезжиренный с черносливом. Mittagessen: Хлеб ржаной, Салат овощной диетический, Щи с грибами. Abendessen: Печенье из клетчатки, Белая Долина Кефир 0,1%, Запеченная или Жареная Камбала, Яичный Белок, Салат овощной диетический. Snacks/Sonstiges: Печенье из клетчатки, Окрошка овощная, Хлеб ржаной, Хлеб ржаной, Салат овощной диетический, Хумус. mehr...
|
|
2675 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
AksElena's Gewichtsverlauf
|