Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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120,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 114,65g | Eiw: 179,65g | Kohlh: 179,20g.
Frühstück: Zielone Oliwki, Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Kiełbasa Śląska Grillowa, Oliwa z Oliwek, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Pomidory. Mittagessen: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Peak Delicious Whey Protein. Abendessen: Cornfarm Groch Łuskany Połówki, Vitello Serek o Smaku Waniliowym, kluski serowe dietetyczne. Snacks/Sonstiges: Marchewki, Biedronka Makrela Wędzona. mehr...
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3827 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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