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今日は、娘と銀行に通帳の開設に行きました。息子の通帳の開設もしました(^-^)
セブン-イレブン（桔梗野店）オープン!!娘と兄嫁と行きました(^-^)
娘と、カラオケに行きました(^-^)
GUとユニクロに、服を買いに行きました(^-^)
楽しい１日でした(^-^)
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 212,79g.
Frühstück: 味噌汁, 牛乳, オルビス プチシェイク ミックスピーチ. Mittagessen: エビピラフ. Abendessen: エースコック 小海老天そば (38g). Snacks/Sonstiges: セブンイレブン ふんわりメロンパン, セブンイレブン 香りとコクのコーヒーゼリー, 不二家 レモンスカッシュ, ジンジャーエール, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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