Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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121,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 293,59g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Old Fashioned Oats, Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. Mittagessen: Smokey Bones BBQ Baked Beans Side, Mangos, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Chicory Greens, Brussels Sprouts, Cabbage, Kale, Broccoli. Abendessen: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Brussels Sprouts, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Sofritas. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Terrific progress!! Nicely done. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
31 Mai 18 vom Mitglied: jimmiepop
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Riprock's Gewichtsverlauf
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