Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 122,08g | Kohlh: 61,12g.
Frühstück: Nasi Putih, Tempeh (Cooked), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Myprotein Impact Whey (5,5 Lbs). Abendessen: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Papaya, Date. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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andika383's Gewichtsverlauf
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