Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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47,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 98,99g.
Frühstück: セブンイレブン ごまドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, おかめ納豆 納豆, きゅうり, ホタテ, 玄米（中粒、調理済み）. Mittagessen: 牛乳, 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート, セブンイレブン ドレッシング焙煎ごま, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, QBB ベビーチーズ, セブンイレブン 濃厚なめらか豆腐. Abendessen: マイプロテイン Impact Whey Protein, Meiji おいしい牛乳. Snacks/Sonstiges: チョコ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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