Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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60 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 153,40g.
Frühstück: Льняное Масло, Сто Пудов Семена Льна, Геркулес Смесь Хлопьев Экстра, Яблоко Семеринка. Mittagessen: Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Трапеза Рисовое Ассорти. Abendessen: Пекинская Капуста, Мидии (Вареные или на Пару), Льняное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Клубника, Жменька Хлебцы Гречневые, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Адыгейский, Авокадо. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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