Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 93,87g.
Frühstück: Mila Latte senza Lattosio, Vitawell Multivitaminico. Mittagessen: Mila Latte senza Lattosio, Noci, Mandorle, Foodspring Whey Protein, Mandorle, Noci, Milbona Skyr Lampone. Abendessen: Piselli Cotti (in Scatola), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoni Gialli Dolci, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mandorle, Noci, Noci, Mandorle, Mela. mehr...
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1388 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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