Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
|
66,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 102,60g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 161,10g.
Frühstück: Виноград, Белебеевский Сыр Мраморный, Молочная Благодать Топленое Молоко, Бисквитный Двор Торт Творожный, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Молочная Благодать Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Провансаль ЕЖК Майонез, Таврия Сосиски Фестивальные, Батон Нарезной, Свиные Ребрышки, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|