Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 224,89g.
Frühstück: Peren, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Mittagessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Condor Visfilet Bordelaise, Peren, King's Crown Schorseneren. Abendessen: Knorr Bouillonketeltje Groenten, Radijs, 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui, Kippenbout, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Roquefort Kaas, Meergranenbrood, Schweppes Agrum Zero, Jupiler Pils, Koffie met Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, Suikerklontje, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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