Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
|
69,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 45,70g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 67,95g.
Frühstück: Льняное Масло, Ростагроэкспорт Мацони, Сгущенка, Овсяные Панкейки, Утро Родины Кофе с Молоком. Mittagessen: Спагетти, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xohu pohudet's Gewichtsverlauf
|