Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2012
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110,1 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 187,28g | Eiw: 176,96g | Kohlh: 21,59g.
Frühstück: Natural Hickory Smoked Bacon, Pork Sausage Patties, Scrambled Egg, Water. Mittagessen: Crystal Light Grape, Chad's Roast Beef. Abendessen: Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Great Value Cheddar Cheese Cubes, Coke Zero. mehr...
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3336 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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