Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 214,64g.
Frühstück: Papaya, Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Mittagessen: Cebollas, Habas, Aceite de Oliva, Nopales, Caperucita Queso Panela, Tortilla de Maíz, Caldo de Pollo, Elote, Setas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Abendessen: Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Caperucita Queso Panela, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Bolillo. Snacks/Sonstiges: Panqueques de Mantequilla. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tol2000's Gewichtsverlauf
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