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Ушла с БУЧ на 1300 кк. То ли много, то ли мало, то ли КД ((( +0.5 кг за неделю (((
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 150,45g.
Frühstück: Хлеб Свой 3 Муки, Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами. Mittagessen: Тефтели Смешанные с Рисом, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Abendessen: Снежное Лакомство Мороженое. Snacks/Sonstiges: Арахис, Чистая Крупа Гречка Ядрица, Куриная Печень, Магнит Грейпфрут. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
but and leggs - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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