Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 106,73g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: Кофе, Орбит Жвачка, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Mittagessen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Савушкин Хуторок Творог 5%, Изюм, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. Abendessen: Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада, Mentos Ментос. Snacks/Sonstiges: Mentos Ментос, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лосево Сыр Рикотта, Нектарины. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
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