Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
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109,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 86,34g | Eiw: 127,03g | Kohlh: 43,58g.
Frühstück: Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Tesco Cooked Ham, Egg, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Clear Honey. Mittagessen: Tesco Egg Mayonnaise Sandwich Filler, Baby Spinach, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Abendessen: Broccoli, Tesco Pork Loin Steaks, Parsnips. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cookies, Tesco Clear Honey, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Peperami (Beef) 20G. mehr...
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1020 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Spinning - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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