Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2012
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 73,50g.
Frühstück: Baguette-Brötchen. Mittagessen: Salat Krönung, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Karotten, Tomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Mega Protein 80 Maracuja-Joghurt, Vollmilch. Snacks/Sonstiges: Joghurt mit Knuspermüsli. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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interstella555's Gewichtsverlauf
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