Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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98,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 61,36g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Omaar Light Meat Tuna. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Fındık, Tadım Çekirdek, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Togi.Freeman's Gewichtsverlauf
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