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73㌔きったぜ！
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 84,02g | Eiw: 233,88g | Kohlh: 174,66g.
Frühstück: フランスパン, ヤマザキ製パン シュークリーム, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, Quaker オートミール. Abendessen: セブンイレブン のり塩チキン. Snacks/Sonstiges: ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ローソン サラダチキンスモーク. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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