Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 96,84g.
Frühstück: Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Белебеевский, Таврия Сосиски Фестивальные, Жареное Яйцо, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Sen Soy Соус Терияки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Abendessen: Молочная Благодать Снежок, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Макфа Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Магнит Мороженое, Молоко Отборное 3,2%, кофе. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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