Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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104,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 115,19g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), BodyPlanet Whey Protein. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Mischkornbrot, Spreewälder Rindfleischsalat. Snacks/Sonstiges: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Roggen Knäckebrot. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ClausNohe's Gewichtsverlauf
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