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Meskipun bb blm turun lg, tp seneng banget karena lingkar2 udh menyusut terbukti dari baju2 lama yg udh muat, celana2 jaman 3 tahun lalu udh muat dan balik lg ukuran bajunya ke all size fit to L😅😅
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: Fiesta Chicken Nugget, Pisang, Whey Protein Isolate 90 Whey Protein, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Nasi Putih, Kraft Singles, Frisian Flag Susu Kental Manis, Mentega, Jagung Manis Kuning. mehr...
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konstantes Gewicht
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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