Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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108,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 121,29g.
Frühstück: Bettinas Keimbackstube Eiweißbrot, Weich Gekochtes Ei, Räucherlachs, Lindenhof Gouda, Erdbeeren, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%. Mittagessen: Champignons, Schinken, Gouda, Exquisa Frischkäse mit Joghurt Kräuter, Henglein Frischer Pizzateig. Abendessen: Mumm Extra Dry, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Raketen Eis. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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