Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4302 kcal
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Fett: 255,03g | Eiw: 184,03g | Kohlh: 316,63g.
Frühstück: Клубника, Жирные Сливки, Полтавочка 25. Сгущенка, Творог 9%. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Укрдіапрод Galleti Кукурузные Хлебцы, Своя Линия Сыр Российский, Белорусское ,,Селянское" Сливочное Масло, Scitec Nutrition Арахисовая Паста, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Abendessen: Каша Пшенная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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