Fat R's Notizen, 24 Jul 12

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2012

82 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 22 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juli 2012:

1453 kcal

Fett: 64,66g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 148,52g. Frühstück: Lo-Fat Hi-Cal Fresh Milk. Abendessen: Chicken Frankfurter, Chicken Soup, White Rice. mehr...

2213 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,3 kg pro Woche

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